“5.25”心理健康教育活动是大学生心理健康教育的重要载体，为做好2022年“5.25”心理健康教育活动，不断创新大学生心理健康教育形式，引导大学生关注心理健康，开展朋辈互助，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进大学生心怀梦想，健康成长，以积极奋进的良好精神风貌迎接党的二十大。2022年5月21日-27日，由成都理工大学心理健康教育中心主办，计算机与网络安全学院（牛津布鲁克斯学院）心理健康教育工作站承办的525“成长探索 铿锵理工”大学生心理健康教育活动在线上顺利开展。

活动共包含三个内容，分别是“心理健康主题内容创作”、“‘我与计网牛’故事趣分享”和“心理作品朗读视频征集”。活动期间，很多同学积极地参与到了我们的活动中来，对我们的活动表现出了极高的热情。
活动一

心理健康主题内容创作

以“成长探索·铿锵理工”为主题进行内容创作，作品格式包括但不限于文章、诗词、绘画、折纸等内容。

▲图1 《成长·探索·人生》

一等奖 谢迅 计算机科学与技术2班

▲图 2 《了不起的自己》

二等奖 李青莲 计算机科学与技术（中英）4班

▲图 3 《迷茫》

二等奖 郑颖莹 计算机科学与技术1班

▲图 4 《CDUT小夜灯》

三等奖 袁晓艺 计算机科学与技术（中英）3班

▲图 5 《‘探索成长·铿锵理工’海报》

三等奖 杨思琪 数字媒体技术4班
活动二

‘我与计网牛’故事趣分享

参与者写下与计算机与网络安全学院（牛津布鲁克斯学院）（以下简称计网牛学院）的故事，或想对计网牛学院说的话，并手持自己的作品与计网牛学院的院徽等相关元素、建筑物进行拍照分享。

▲李青莲 计算机科学与技术（中英）4班
活动三

心理作品朗读视频征集

同学们可以选择书单内的书籍或自己喜欢的作品进行摘抄、朗读，并配上恰当的字幕。视频内容可以是参赛者朗读的视频，也可以是自己拍摄、制作的MV。

▲图 7 活动三部分书单原创

▲视频 1 朗诵《我喜欢出发》

一等奖 万红雨 计算机科学与技术4班

▲视频 2 演讲《建党100年有感》

二等奖 刘敏 计算机科学与技术4班

▲视频 3 朗读《蛤蟆先生去看心理医生》

三等奖 郭霞 计算机类9班

本次5.25活动吸引了很多同学参与，同学们积极参与心理健康主题内容创作，分享自己内心的世界；打卡学校标志性建筑、讲述“我与计网牛”的故事；阅读经典书籍、感受书中的奇妙人生。活动围绕“成长探索，铿锵理工”的主题，引导同学们发现生活的美好、沉淀内心、感受自我。同学们对于本次活动发表了如下感受：

此次活动让我对自己的成长进行了一次探索，由衷的对自己感到欣慰，原来自己也是了不起的。

——李青莲

一直以来，我对心理健康只停留在知道 但是不了解的状态，在这次活动中，我制作了成长探索，铿锵理工主题的手工，也欣赏到了其他同学优秀的作品，并在制作过程中体会到了心理健康的重要性。我觉得这个活动很有意义，我们青年大学生在学习生活中很容易出现一些心理问题，525活动就在于它更能迎合同学们的心理，让同学们更加关注心理价健康，潜移默化地帮助同学们提高心理素质，消除不良情绪，增强承受挫折、适应环境的能力，让同学们在今后的生活中能够更加坚强。

——袁晓艺

“爱自己是爱别人的开始。”不论走出多远，我们也不能忘记给自己一个爱的拥抱。在此次“525”活动中，我参与了书籍朗读分享活动，与大家一起品读《蛤蟆先生去看心理医生》。

“想到每一个全新的时刻都意味着独一无二的机会和挑战，又让人无比激动。”当蛤蟆先生经历一番纠结，终于决定舍弃“人生剧本”，解下过去的枷锁时，那种焕然一新而期待又忐忑的心情，仿佛正通过我的声音，从一个个沉默的铅字转变成呐喊。原来，朗读是真的有种美妙的魔力，声带的震动仿佛连接了两个不同世界的不同生物，让我真正感同身受蛤蟆先生那种经历痛苦又超脱痛苦，因而真正学会爱自己的过程。阅读让我旁观了蛤蟆先生的人生，而这次短暂的朗读活动，却让我真正体会到那种由内而外的新生的快乐——是随着蛤蟆先生一起学会爱自己的快乐。“所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。”在这一段，蛤蟆先生和我一起学会了活得真实，“他决定要让自己活得更真实一点儿。”我也是。

——郭霞