世界上最短的距离

是从假期开始到假期结束

不知即将开学的计网牛er的“假期时差”倒好了吗

食欲不振、身心疲惫

四肢酸痛、头昏脑胀

浑身乏力、无心学习

那你可能是遇到“开学综合征”了

“那怎么办？！我还没有在新的学期一展宏图！”

不要急，小信为你推荐一味“灵丹妙药”

“沙扬娜拉”，开学综合征！

 调整作息，保证睡眠充足

假期没有了“早八”的困扰，作息是否犹如脱缰的野马？

早睡早起，起居有序，

避免睡前看手机的习惯，保证足够的睡眠时间，把生物钟调回健康状态。

合理饮食，拒绝暴饮暴食

吃是假期的主旋律，

但是不要忘记多吃新鲜蔬菜和水果，

减轻肠胃负担，加快排出体内有害物质。

适当运动，保持身心愉悦

在家宅了一个假期，

每天最大的运动量就是从卧室走到厕所？咱们NO！

利用每天空余时间，做一做自己喜欢的运动，让每天元气满满！

新学期已到，同学们要继续加油！~

长假过后温馨提醒，节日余热埋藏心底

学习千万别遗余力，开心快乐时刻牢记

朋友祝福形影不离！