迎朝阳 共奔跑

MORNING RUN

晨跑活动

为落实学校“穷究于理，成就于工”的校训和学院“信达天下，惟实博新”的院训，进一步磨练学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生体质，特别是耐力素质水平，丰富学生课内外文体生活。计算机与网络安全学院（示范性软件学院）学风促进会以健康为第一指导思想，以育人为宗旨与人本主义教育理念接轨，策划本次晨跑活动，旨在提供一个平台使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应能力等各方面得到一定的锻炼和发展，让更多的学生参与进来享受晨跑的乐趣，同时增进彼此间的交流，提升的身心健康。

活动目的

1.提高同学们对晨跑的认识，推动健康生活方式的普及，让同学们养成早睡早起的好习惯。

2.增强学院学子之间的交流与互动，增强同学们的社交能力。

3.为同学们提供一个锻炼身体、放松心情、释放压力、缓解疲劳的好机会，提升生活质量。

活动主题

“迎朝阳，共奔跑”——成理学子在行动

组织单位

成都理工大学

计算机与网络安全学院

（示范性软件学院）

学风促进会

活动时间

2024年4月16日—2024年5月16日，

7:00—9:00

活动地点

成都理工大学

参与对象

计算机与网络安全学院

(示范性软件学院)

全体学生

参与方式

1.运动记录：参与学生在当天早上7点到9点参与晨跑运动，借助使用Keep等运动APP或是如华为运动健康等运动手表关联APP进行运动数据记录。

2.运动要求：每公里配速在3分钟至9分钟区间内，当天运动公里数不低于2KM。

3.打卡提交：将每天的打卡记录上传到晨跑QQ群中的晨跑截图收集表中，提交时间为当天7点至9点。

活动内容

参与者在4月16日—5月16日期间进行晨跑打卡活动，参与者将每天的打卡记录上传到晨跑QQ群中的晨跑截图收集表中，跑前需根据当天通知群内手势图片拍照。参与者需将打卡截图在当天7点至9点内上传，超过规定时间上传则打卡无效。

奖项设置

本次晨跑活动将根据同学们的参与情况，对表现突出的同学给予奖励，以示对坚持锻炼的毅力与自律精神予以鼓励，获奖同学将获得对应院级证书与奖品。具体措施及奖励细则如下：

一等奖：打卡天数超过活动总天数90%

二等奖：打卡天数超过活动总天数80%

三等奖：打卡天数超过活动总天数70%

参与奖：打卡天数超过活动总天数60%

注：奖项不可重复获得

活动群聊

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